רוצה להפסיק

יצחק שלום,

75% מהמעשנים מפסיקים ללא טיפול תרופתי או תחליפים.
בשביל להצליח במשימה כדי להעזר בידע מקצועי גם אם לא במסגרת כלשהי.
אני ממליץ לך בחום לקרוא את "הדרך הקלה להפסיק לעשן" של אלן קאר, הוא מסביר בצורה ייסודית וברורה למה אנחנו מכורים, מה זה ניקוטין, תוך כמה זמן הוא עוזב את הגוף, איך נמנעים מתסמיני גמילה או השמנה ולגבי ההרגלים.

עישון הוא מבוך אם תהיה לך מפה של המבוך יהיה הרבה יותר פשוט וקל לצאת ממנו.
למען הסר ספק אני אמנם מדריך בסדנה של אלן קאר אך אינני בעל הזכויות על הספר ואין לי שום רווח ממכירתו.

בהצלחה

רמי