לא קל להיות מעשן ששונא סיגריות

שלום עמיחי,
כל הכבוד לך על כך שהגעת למחשבות ותובנות שכאלה ועל כך שהחלטת לשתף.
רוב המעשנים היו רוצים להיות במקומך ולהפסיק לעשן בגיל כל כך צעיר.
אתה יותר ממוזמן להמשיך לשתף ולעדכן אותנו בהמשך... אנחנו תמיד כאן.

בקשר לסבל שלך, אתה צודק.
או שאתה סובל זמן מה בלי הסיגריות אך עם תחושה של גאווה וכבוד עצמי
או שאתה סובל עם הסיגריה ועם תחושה של חוסר כבוד עצמי. אך במקרה זה הסבל נמשך עד אין סוף...

נראה כי הפסקת לעשן בכוח רצון ולכן אתה סובל...
האמת היא שתהליך הפסקת העישון איננו חייב להיות מלווה ב"סבל" שהינך מתאר, ואני מניח שחבריי לפורום ייצטרפו לדעתי ויפרטו על כך קצת יותר.

בסופו של דבר החופש האמיתי מסיגריות איננו להגיד לעצמך "אסור לעשן, אסור לעשן, אסור לעשן" אלה הידיעה וההבנה שהסיגריות זה מוצר שאתה לא צריך, מוצר שלמעשה לא נותן לך שום דבר, כלומר "אני יכול לעשן מתי שרק ארצה, אבל למה שאני אעשה את זה?"

מזל טוב וברוך הבא לעולם החופש !!!

אני כמובן שמח לשמוע שאתה רוצה להפסיק לעשן. אני גם שמח לשמוע שאתה רוצה להפסיק מהסיבות הנכונות - כדי שהסיגריה לא תשלוט עליך וכדי שכל החיים שלך לא יסובו סביב הדבר המסריח הזה שמזיק כל כך לבריאות.

אבל מה, עשה זאת בלי לחץ. ובלי לייסר את עצמך. אתה צעיר. בגיל שלך הפסקת העישון זה לא עניין בריאותי דחוף. העולם לא נחרב מכל שבוע/חודש נוסף שאתה מעשן. בזמן שלך. ברוגע שלך אני משוכנע שאתה תפסיק. תמצא לעצמך את העיתוי המתאים לכך.

לגבי הדרך להפסיק לעשן, אז אני הפסקתי בלי תרופות להפסקת עישון. אבל בדיעבד, אני יודע שהייתי צריך לנסות אותם. אם הייתי מנסה אותם, ייתכן שלא הייתי מעשן כל כך הרבה שנים. מה דעתך לנסות את התרופות ולהקל על יסורי הגמילה?

ראיתי שאחרי אותה סיגריה, אתה ממשיך לנסות להפסיק לעשן. שיהיה לך המון בהצלחה!
תזכור שאתה צריך להחזיק מעמד כמה ימים. אחרי הכמה ימים זה כבר נעשה יותר קל. וככל שהזמן עובר כך זה יותר ויותר קל

עמיחי היקר, קיבלת עידוד וחיזוק נכונים ובכל זאת כשמדובר בעישון כולנו יודעים שעידוד לבדו לא תמיד מספיק ובוודאי שלא פתרונות "חיצוניים", הדבר המשמעותי ביותר שהפך אותי ללא מעשן ברגע אחד היה תובנה שהובילה לתובנות נוספות, שהפכו את העישון לא רק ללא רלוונטי ( כי איני צריך אותו ) אלא לשינוי שהזניק את החיים שלי קדימה וזו בדיוק הסיבה שהחלטתי להתייחס למרות התגובות הנפלאות שקיבלת. מדבריך אני מתרשם שאתה בחור פיקח, אינטליגנט ואדם עם שאיפות לממש את הפוטנציאל ובאמת אמרת נכון " לעולם לא תהיה אתה עצמך כל עוד תעשן.." במילים אחרות תוכל לממש את הפוטנציאל האמיתי שבך כל עוד העישון ( וגם התמכרויות אחרות ) לא יהיו חלק מחייך. המשך לדבוק באמונה הזו והתמקד בדרך להפוך את חייך למשמעותיים בדיוק כמו שאתה חולם שהם יהיו והם אכן יהיו...והעישון?..ימשיך לצערנו להיות חלק מחייהם של אנשים אחרים ובשבילם נמשיך לעשות את מה שאנחנו עושים עם המון אהבה. יישר כוח בהצלחה.