לא בטוח איך להפסיק

עומר שלום,
מניסיוני צמצום כמויות רק מקשה על ההפסקה כי הוא הופך כל סיגריה ליותר יקרה וכי אתה מבלה את כל היום בלספור דקות ולחכות לסיגריה הבאה.
אני ממליץ על הפסקה מוחלטת, עדיף לך גם להעזר במסגרת כלשהי כי זה יעלה את אחוזי ההצלחה שלך באופן ודאי.
כמו כן אם אתה לוקח נוגדי דכאון כדי להיות בקשר עם הרופא המטפל לאחר ההפסקה מכיוון שהפסקת עישון משפיעה על חילוף החומרים של הכבד ויתכן שתצטרך לשנות את מינון התרופות.

בהצלחה