בעיה בשבוע ה-17 של הפסקת עישון

לפני שהפסקתי לעשן פחדתי לעלות במשקל. עישנתי יותר מ20 שנה, התחלתי בגיל ממש צעיר. אחרי שהבן השני שלי נולד החלטתי שאני לא רוצה שהילדים שלי יגדלו בבית עם סיגריות. מילא אני, אבל לילדים זה כבר ממש מסוכן ולא בריא. קיבלתי החלטה גם מבחינת בריאותית וגם בגלל הסירחון להפסיק לעשן. ועדיין נורא פחדתי שאם אני אפסיק לעשן אני אעלה במשקל כי הייתי רגיל כל הזמן שיהיה לי משהו בפה והכרתי מחברים שלי שהפסיקו שכולם עלו המון במשקל. חבר המליץ לי על המכון של תומר סקר על הטיפול להפסקת עישון. איך שיצאתי לא רציתי לגעת בסיגריה. פשוט לא בא לי. גם לא היה לי את החשק הזה אז לא חיפשתי תחליף באוכל. היום מעל 4 שנים אני לא מעשן וגם עוסק בספורט ושומר על המשקל.

קרא את הדרך הקלה להפסיק לעשן, זה יסדר לך את הראש