הפסקתי לעשן !!

שלום רם,

לפני הכל, ברכות ועידוד, כל הכבוד על השינוי. כעת כל מה שנותר לך לעשות זה "לתרגל" חשיבה חדשה כמו זו שמאפיינת אנשים לא מעשנים, כמו זו שאפיינה אותך לפני שהכנסת לפה את הסיגריה הראשונה וכשתשלים את השינוי הפנימי הזה, כשתראה מעשנים ממש לא תרצה להיות כמותם. השינוי הפנימי הזה שאני מדבר עליו יכול להתרחש בן רגע, למרות שברוב המקרים הוא לוקח כמה ימים ואולי גם שבועות. לא מדובר בשינוי פיזי בסביבת החיים או המציאות שלך ולכן אין צורך "לברוח" מהסיגריות או להיאבק בדחף אם וכאשר הוא עולה ומגיח כך פתאום. כל מה שצריך לעשות זה לשמוח, לעודד את עצמך במתנות קטנות ( או גדולות ), לחשוב על עצמך כאדם בריא, נמרץ ומלא חיוניות שמודע טוב יותר כעת לצרכים של הגוף והנפש ולחתור יום אחר יום, לממש את הפוטנציאל שלך בשטחי החיים החשובים. סיגריות אף פעם לא היו צורך!! חשוב שתפנים את המילים ותאמין בהם וגמילה מעישון תהיה עבורך לא רק "הפסקה" זמנית אלא שינוי שהפך לדרך חיים של הצלחה. יישר כח!!!