אמא שלי עומדת להישבר לאחר שנתיים

חן שלום

הבעיה של אמא שלך אינה פיזית היא לא מכורה לניקוטין כבר שנתיים לכן תרופות או תחליפי ניקוטין לא יעזרו לה וכל סוג של תחליף שהיא תיקח רק יקרב את חזרתה לעישון.
השאלה הכי חשובה היא מדוע היא רוצה לעשן, מה היא מרגישה שזה יתן לה? הקלה על לחץ, ירידה במשקל, כיף? שם תמונה שורש הבעיה האמונה שסיגריה תיתן לה משהו, הכי טוב שתבקשי ממנו לכתוב בפורום זה על הסיבה ואנחנו ננסה לעזור לה את לא יכולה לעשות את העבודה במקומה.

כל טוב

רמי

ראשית כל אני גבר :)

שנית, אמי לא כל כך מבינה במחשבים בלשון המעטה אבל שאלתי אותה את השאלה ששאלת והיא אמרה לי שמה שהכי מפריע לה זה שהיא מרגישה צורך לאכול כל הזמן והיא גם מרגישה עלייה במשקל. זה הדבר שהכי הכי מתסכל אותה..

שלום חן,

יש פה עניין של ביצה ותרנגולת, אמא שלך מרגישה צורך לאכול כי היא רוצה לעשן והיא רוצה לעשן כי היא מרגישה שזה יוריד לה את החשק לאוכל. לדעתי ומניסיוני זו בטח מגמה שהתחילה ביום שהיא הפסיקה לעשן, כשהפסקת עישון מגיעה ממקום של כוח רצון ומעשן מרגיש שהוא מוותר על משהו אז הוא מרגיש צורך לפצות את עצמו באוכל ובד"כ האכילה היא מאוד רגשית וזה בעיקר חטיפים ודברים מתוקים.
כדי לטפל בזה צריך לעקור את הבעיה מהשורש, היא יכולה לקרוא את "הדרך הקלה להפסיק לעשן" של אלן קאר או לבוא לסדנה ואני מאמין שזה יוכל לעזור לה לבטל את הרצון לעשן ואת הצורך לייצר לכך תחליף.

בהצלחה