כל הזמן חוזר

התופעה שאתה מתאר היא שכיחה בקרב מעשנים והיא נובעת ממספר דברים:

1. זמן מה אחרי שמפסיקים לעשן שוכחים את כל הדברים שלא אהבנו בעישון, אין כבר את אותה תחושת מחנק תמידית, סרחון, פחד קיומי וכל אותם דברים שליליים שגרמו לנו להפסיק מלכחתילה.
2. אנחנו אף פעם לא מתכוונים לחזור ולעשן קופסא ביום אלא סיגריה אחת, אך אותה סיגריה יוצרת שרשרת תגובות איטית או מהירה שבעקבותיה אנו מוצאים את עצמנו באותו מקום שהיינו לפני שהפסקנו.
3. הנקודה החשובה מכולן - למרות שאנחנו לא מעשנים אנחנו עדיין תופסים את העישון כאקט מהנה שנותן לנו ערך כלשהו, על כן תמיד נשארת סיבה לחזור.
כשמבינים איך בנויה מלכודת העישון, ניתן לא רק לצאת ממנה אלא להשאר בחוץ לתמיד.

בהצלחה