מרגיש רע והבדיקות מתדרדרות

שלום רב,

נשמע שלמרות שהפסקת לעשן אתה תופס את ההפסקה כויתור ולכן מדוכדך מכך שאינך מעשן. לצערי תרופות לא משנות את התפיסה, אם אתה מרגיש שהיה לך כיף לעשן ואסור לך זה דומה לפרידה מבת זוג אהובה בניגוד לעזיבה של מישהי שאיבדת את המשיכה והאהבה אליה. ממליץ לך לקרוא את "הדרך הקלה להפסיק לעשן" (אין לי קשר להוצאה של הספר אנחנו רק מעבירים את הסדנה) זה בהחלט עוזר לשנות את התפיסה.

לגבי מצבך הבריאותי אני לא יודע למה ציפית אבל הפסקת עישון רק תתרום לבריאותך גם אם אתה לא רואה את זה כרגע.

בנוגע לחזרה לעישון אין כזה דבר חזרה חכמה לעישון, הפשטות של העניין הוא שסיגריה הוא מוצר שכל המטרה שלו היא לייצר צורך בעוד ממנו. לכן ברגע שתיקח סיגריה אחת או תצרוך ניקוטין בכל צורה תעיר מחדש את ההתמכרות ועם הזמן תחזור לעשן את אותה שעישנת לפני שהפסקת וחבל.