מחשבות...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מחשבות...
    ארז
    24/05/2008

    היי..אורית...

    הייתי בסדנה....לפני שבוע ויום...:)
    בימים האחרונים אני כל הזמן חושב שבא לי סיגריה....הייתי בטיול ובו כמעט ולא חשבתי עליו חוץ
    מהקטע עם האלכוהול שהיה דיי קל..
    אתמול והיום אני חושב איך אני מדליק סיגריה ונהנה מהרגע הזה...אבל אז אני אומר לעצמי שאני
    לא אעשה את זה...
    אורית תחזקי אותי...אני חושב שאם המחשבות יהיו ככה בהמשך אני אחזור לעשן...לאאאאא...
    אני עדיין שמח יותר אבל קשה באיזה מקום אני רוצה לחזור לעשן...אני אומר לעצמי עזוב את הסדנה..
    אולי היא מצליחה ואולי לא, תחזור לעשן, ולא יהיה קשה אלא יהיה קל, אבל תחזור לעשן זה כייף...

    מוזר? אני מוזר? אולי....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מחשבות...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אמ...

    ארז
    24/05/2008

    האמת ששכחתי בכלל...ההוראה העשירית...עכשיו נזכרתי...קראתי...ועזר לי קצת...:)
    תודה בכל מקרה..אם יש לך עצות אחרות?...
    שבוע בלי עישון מקסים..לכולם...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי ארז- בכלל לא מוזר

    אורית רוזן
    24/05/2008

    הי ארז, מה שקורה לך הוא טבעי, כמו שאנחנו אומרים, המחשבות על עישון פוקדות את מוחך... זה מבלבל לעתים וגורם לחשוב שרוצים לעשן. חשוב שתזכור שזה שאתה חושב על עישון זה לא אומר שאתה רוצה לעשן לשארית חייך... ולא להיות מסוגל להפסיק.
    ולכן, תזכור שאתה לא מוותר על כלום אם אתה לא מעשן, ושאלה שמעשנים סביבך הם אלה שמפסידים.
    תזכור שבכלל לא כיף לעשן כל יום כל היום בלי היכולת להפסיק...
    אם תחשוב כך תהיה בסדר גמור :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו