בעיות עיכול קשות אחרי הפסקת עישון

היי שרון,

מצב רוח לא טוב קשור לאיך את תופסת את הפסקת העישון, כל עוד זה נתפס על ידך כויתור ולא כשחרור זה מלווה בקושי ותסכול.
זה גם קשור באופן עקיף לבעיות העיכול, כשמפסיקים ממקום של ויתור יש צורך בפיצוי שלרוב בא לידי ביטוי באכילה מוגברת של מתוקים וחטיפים מה שמוביל לעלייה במשקל וגם לא עוזר להתגבר על הרצון לעשן.
נסי לחזור להרגלי התזונה הקודמים שלך, שמרי על תזונה קלה של פירות ירקות ודברים קלים, גם פרוביוטיקיה יכולה לעזור.
ואל דאגה גם לא מעשנים הולכים לשירותים לפעמים לוקח קצת זמן לחזור לנורמה.