טוב, כתבתי פה בעבר

שלום אמיר,
הפחד שלך ברור ומובן, אותו פחד הוא זה שמונע ממעשנים רבים לעשות את הצעד וגורם להם מצד שני להתעלם מכל החסרונות הרבים שקיימים בעישון.
נראה שהחוויה שלך מהספר לא היתה מוצלחת, לא נורא :) הספר הוא רק ספר וחלק גדול מהאנשים שמגיעים לסדנאות אלן קאר בארץ ובעולם הם קוראי הספר שלא הסתפקו בו.
כמעשנים אנחנו יודעים שיש אין ספור סיבות הגיוניות לא לעשן אך אנחנו מגרדים כל תירוץ אפשרי להמשיך לעשן ולדחות את היום הנורא בו נצטרך להפסיק.

הסדנה מטפלת בדיוק בפחד זה, רוב האנשים שמגיעים אליה מגיעים מפוחדים וחצויים ולרוב יוצאים לא מעשנים מאושרים. הפחד זהה מאוד לפחד של אסיר שבילה את כל חייו בכלא ועומד לצאת לחופשי - אבל זה נורמלי להיות חופשי.

בכל מקרה תחשוב על זה בצורה הגיונית, שים לרגע את הפאניקה בצד - מה יש לך להפסיד?
גם אם תחליט בסוף התהליך שאתה מעדיף להישאר מעשן, לא הפסדת כלום, ניסית בדקת לא הסתדר, לא נורא, גם לא תפסיד שקל.
במקרה הטוב תגלה שיש דרך חכמה ומהנה לצאת מהמלכודת ולהשתחרר מהתלות, ובסוף תשאל את עצמך, אם זה כל כך פשוט, איך לא עשיתי זאת קודם....

בהצלחה