דיכאון בעקבות גמילה מסיגריות

אין ספק שיש משהו שצריך לדייק בהפסקת העישון שלך. אתה ״מתרגש מתחושותייך.״ הרעיון הוא לקבל בהבנה את התחושות כך שלא יתפתחו לרגשות שליליים. אשמח לעזור לך עם זה. תראה את הסרטון הזה שלי בבקשה.

דיכאון, כשמפסיקים לעשן, נגרם מתחושת ויתור על
פתרון אמיתי לבעיות בחיים. פתרון, שבתחושה נלקח מאיתנו, על לא עוול בכפינו. בפשט, הפתרון הוא לא להתרגש ממה שמרגישים ולהמשיך הלאה. במידה וזה מחזיר שוב לעשן, אפשר להתייעץ איתי טלפונית.