לא מצליח לעשות את השינוי

אתה צודק לגמרי. המציאות היא שבא לך לעשן. מה שקובע זה שמה שבא לך הוא שלא יבוא לך. זאת אומרת שלא בא לך לעשן, אלא בא לך להעלים את התחושה הנקראת ״בא לי לעשן.״
סיגריה לא מסוגלת לפתור את התחושה הזו. הדרך היחידה להעלים את התחושה היא על ידי הפסקת התעסקות מוחלטת במה שאתה מרגיש. תן לזה להיות. רק כך זה יעבור.

האמת, שקראתי את התגובה כמה פעמים.
גם אני הפסקתי וחזרתי לעשן.

ברגע של חולשה, של ריב, של כסח בא לי לעשן וזה בלתי נשלט.

אתה אומר שלתת לזה לעבור?

כאילו רבתי עם האישה, מת להרגיע את הנשמה עם סיגריה. ואתה אומר להתעלם ולתת לזה לעבור?

אתה יודע מה?

הכל טוב, אבל לך תסביר את זה לקול שמגיע מהמוח שגורם להתחרפן ולאבד שליטה.

לאן אתה רוצה שהוא יעבור כשהוא נלחם בי?

מלחמה היא מנגנון פתרון של המוח לבעיות. רגשית קוראים לזה כוח רצון.
במילים פשוטות אנחנו יודעים שהדרך להשיג משהו בחיים כרוכה במאבק. הנקודה היא שלא ניתן לנצח את הכוח של ״בא לי סיגריה,״ באמצעות מאבק. הרבה אנשים מפסיקים לעשן בכוח רצון אבל זה לא מעביר להם את הרצון לעשן.
יש פה אינסטינקט של תגובה לתחושה שצריך לשנות אותו לאינסטינקט של אי תגובה. מי שלא מצליח לעשות זאת בכוחות עצמו לומד את זה אצלי באמצעות סרטונים חינם ברשת או הכשרות .

תראה, אני לא יודע בן כמה אתה ומה עברת בחיים. כשרציתי להשיג מטרה, יעד, לפתור בעיה פשוט עשיתי את מה שצריך לעשות בלי מלחמות.

ברור לי שסיגריה לא פותרת בעיות, אבל היא בהחלט עושה כמה דברים בנפש האדם.

לאורך כל ההיסטוריה חברות הטבק טענו את זה. למעשה, לפני 60-70 שנה רופאים אפילו המליצו לעשן.

שימוש בכוח הרצון אינו גורם להפסיק לעשן. אני אומר לך את זה מניסיון.

בכל זאת, תרצה או שלא אין דבר כזה להפסיק לעשן בלי להשתמש בכוח הרצון.

אשמח לשמו אם אתה מכיר שיטה כזו. כי בשיטה הקלה של אלן קאר השתמשתי הכוח הרצון. בגלל שהמיינד חשב לגמרי אחרת ממה שלמדתי בסדנה.

הפוקוס הרגשי של המטפל עצמו אף הוא צריך
להיות על עולם הרגש. התמכרות בהגדרתה לא רק שאינה נענית להבנות של המוח החושב, היא גם משתמשת במוח החושב על מנת לבסס את עוצמתה. אין חשיבות לתוכן המחשבה: העובדה שהיא נסובה סביב ההתמכרות היא הבעיה.
כוח הרצון מבוסס על הפעלת כוח מחשבתי על רצון אשר יוצר בתוך אדם שני רצונות מנוגדים אשר לא ניתן ליישב, אלא לקחת מהם אתנחתא. איך? רק באמצעות סיגריה. לכן גם מעשנים שהפסיקו בכוח רצון, תמיד בסכנה לחזור. סיגריה היא תמיד אפשרות עבורם.
אני משתמש במוזיקה, טכנולוגיית מציאות מדומה ושפת האמת, כדי להבהיר לרגש האנושי שאין צורך בשיחה עם הכוח הפנימי הבילתי נשלט העומד מאחורי התמכרות. התוצאה היא שחרור מהתמכרות באמצעות פעולה בעוצמה אפס. אי-פעולה היא המפתח הבלעדי לשחרור.