נזקי ניקוטין- שאלה חשובה

שלומי טוב, תודה.
ארשה לעצמי לצטט פה את משרד הבריאות בכבודו ובעצמו:
"אפשר לחלק את התועלת הבריאותית בהפסקת עישון לטווח קצר ולטווח ארוך. בטווח הקצר, כבר בתוך יומיים מהפסקת העישון, שרידי הניקוטין נפלטים מהגוף וחוש הטעם והריח משתפרים. לאחר שבוע הלב מזרים דם עשיר יותר בחמצן, לאחר חודשיים העצמות מתחזקות ונעשות צפופות יותר, לאחר חודשיים וחצי העור נעשה חלק יותר, השיער בריא יותר והשיניים לבנות יותר, לאחר ארבעה חודשים חלה ירידה בשיעול, בצפצופים ובקוצר הנשימה.


בטווח הארוך, לאחר שנה מהפסקת העישון הסיכון ללקות בהתקף לב יורד ב-50% בהשוואה למי שעדיין מעשן, לאחר חמש שנים הסיכון לשבץ משתווה למי שמעולם לא עישן, לאחר עשר שנים הסיכון לסרטן ריאות יורד ל-20%-30% בהשוואה למי שעדיין מעשן ולאחר חמש עשרה שנה מהפסקת העישון הסיכון למחלה לבבית משתווה למי שמעולם לא עישן."