הפסקת אכילה רגשית- בירור

להערכתי אין שיטה שפותרת את זה באופן מוחלט. עד היום פתרונות של אכילה רגשית לוו גם בגמילה מסוכר ופחמימות. אבל גמילה מסוכר ופחמימות מייצרת במוקדם או במאוחר געגוע לסוכר ופחמימות, שזו כמובן בעיה רגשית שמייצרת צורך באכילה רגשית. למיטב ידיעתי טרם נולדה שיטה שניתן לסמוך עליה לטווח ארוך.
כל מי שטוען שכן צריך לבוא ולהוכיח את זה דרך אחוזי הצלחה י לטווח ארוך, מעל שנה לפחות. מעל שלוש שנים כמעט ולא קורה.
בפועל כמעט אף אחד לא באמת מודד הצלחה. אני מריץ את 'לרזות מכלום' כבר שלוש וחצי שנים. שם משנים את היחס הרגשי לאוכל, מבלי לגעת בכלל בתפריט. לתפישתינו שינוי היחס הרגשי לאוכל מוביל לשינוי טבעי בתפריט, כך שעולה הנטיה לאוכל בריא ללא תחושת קיפוח. אנחנו רואים תוצאות יפות מאד בטווח הארוך אצל רוב האנשים, אבל עקב המורכבות הגבוהה כל כך של אכילה רגשית משולבת בהתמכרות לסוכר, אנחנו נחכה עוד קצת עם הצהרות בעניין.