גמילה

שלום י.
שמחתי לשמוע שאת מעוניינת להפסיק, נהדר.
חשוב שתביני ששימוש בכל סוג של תרופה אינו נחוץ על פי תפיסתנו (השיטה של אלן קאר להפסקת עישון), הסיבה היחידה שבגללה מעשנים משתמשים בכל התרופות למיניהן היא כי הם מאמינים שיהיה להם קשה. אנחנו אומרים ההפך, על סמך נסיון של מעל 20 שנה, והרבה מליונים שהפסיקו באמצעות השיטה בעולם, להפסיק לעשן זה קל, ורק המעשנים והחברה בכלל מקשים על ההפסקה בתפיסתם.

את מוזמנת לבחור, לבדוק אם את יכולה בלי התרופות (שגם הן מזיקות בפני עצמן), ופשוט להפסיק,
תוך ניטרול האמונה שיהיה קשה (להפסיק זה בכלל לא, גם לא 3 ביום), או ללכת במסלול שאומר שיהיה קשה וצריך תרופות ואמצעי סיוע.
מה שבטוח שאם את בוחרת במסלול של התרופות, כדאי להתייעץ עם מומחה.
בהצלחה