אורית, בני, אני עדיין לא מאושר:(

הי מיכאל,
האושר בהקשר של הסיגריות הוא מאוד ממוקד ומנותק מכל ההסתבכויות האחרות של החיים שלא חסרות :-)
תמיד תזכור להיות כנה עם עצמך ולשאול את השאלה:
האם אני רוצה לעשן כל יום כל היום בלי שיש לי את היכולת להפסיק??? כשתענה על השאלה הזאת בכנות תבין שכל מה שנותר לך זה להיות מאושר מההחלטה.
שני דברים עיקריים מקשים על היכולת של מעשנים להיות מבסוטים מהמתנה הנפלאה שנתנו לעצמם, והפסיקו להרעיל את עצמם באופן קבוע:
1. אשליית ההנאה והתועלת בעישון (למרות שהם יודעים שאין כזאת)- יש רק שרשרת של לכלוך סירחון ומחלות...
2. שהם מתייחסים לאושר שקשור בסיגריה מהזוית של ההיבט הרחב של אושר.

חשוב לזכור,
הבחירה בעניין העישון היא מאוד ממוקדת, מנותקת משאר המורכבויות בחיים, וכנה.
להפסיק בחרת, עכשיו אתה בוחר אם לסבול מזה, או להנות ולפרגן לעצמך (רק בהקשר של הסיגריות).

תזכור להיות ממוקד, ואני בטוחה שתצליח
בברכה,

בכמה ימים:) אוףף

ולפיכך בוחר לסבול, כי אתה יודע שאין אחת פעם ב...
זה שקר, כי אחת בכמה ימים תהפוך מהר מאוד לכמה וכמה ביום...
אם אתה מוכן לסבול למען השקר, תהיה מודע לבחירה

יש באפשרותך לבחור להתייחס לזה אחרת, ולהוסיף את הפסקת העישון לרשימת
ההישגים, במקום לרשימת הבעיות...

שוב בהצלחה :-)