אני לא מעשן כבר חצי שנה

אורית שלום, בעקבות קריאת הספר הפסקתי לעשן במשך החצי שנה האחרונה , חשוב לציין שהחשק לסיגריה הגיע לעיתים רחוקות יותר ויותר ככל שהזמן עבר. היום אני מרגיש נקי נושם בקלות ונהנה מריחות. בזמן האחרון התעורר בי צורך להדליק סיגריה כי חשבתי "טוב, זה כבר לא עושה לי את זה כמו פעם לא יקרה כלום אם אני יעשה איזה סיגריה מידי פעם" ובאמת לפני חודש עישנתי סיגריה והאמת חשבתי שאני אהנה ממנה יותר. אך בכל זאת מידי פעם ,חשוב לציין לעיתים רחוקות,בא לי להדליק סיגריה. רציתי לשאול כמה נזק גורמת סיגריה בשבוע\חודש ? נ.ב מאז שהפסקתי לעשן חזרתי לעשות פעילות גופנית ואני שומר על כושר גופני גבוה באופן קבוע. תודה, יובל.