קפה קפה..

שלום נתנאל היקר,
ברכותי על הצטרפותך למפסיקים המבסוטים באמצעות השיטה של אלן קאר !!!

יש בלבול מאוד גדול בין זה שחושבים על סיגריות לבין זה שזוהי הוכחה שקשה.
זה שאתה נזכר בסיג. שנהגת לעשן דבר ראשון על הבוקר עם הקפה הראשון, לא אומר שבאמת קשה לך.
זה אומר שאתה חושב על סיגריות. (נורמאלי לחלוטין שתחשוב על זה, כי 10 שנים זה מה שעשית...
עכשיו אני מזמינה לשנות את התוכן של מה אתה חושב.

במקום לחשוב: "הנה זו עובדה שקשה, וההוכחה היא שהמחשבה לא עוזבת אותי..."

תחשוב:" איזה מזל יש לי שהפסקתי להרעיל את עצמי דבר ראשון על הבוקר, זה מה שמעשנים עושים כל חיי העישון שלהם, וזה מה שגורם להם להשתעבד... איזה בר מזל אני שהפסקתי... עכשיו אני יכול להנות מהקפה מבלי להרעיל את עצמי במקביל"

אם תאמר דברים אלה, אני בטוחה שדרכך תהיה קלה ומהנה !!!
בהצלחה

הייתי זקוק לזה מאוד מאוד קשה לי בשעות הבוקר עם כל העניין אבל יהיה בסדר עם הזמן אני בטוח.. תודה ושנה טובה