3 שבועות שאני נקייה!!!

אטיה שלום

מזל טוב וכל הכבוד על הפסקת העישון.
הבעייה שאת מתארת היא שכיחה במקרה של תחליפי ניקוטין, כל מה שעשית הוא למעשה להחליף את ההתמכרות לניקוטין בפורמט של סיגריות לפורמט של מדבקות, לכן את עדיין סובלת מתסמיני גמילה ואי שקט שמאפיינים צריכה של ניקוטין בכמויות גדולות.
השלב הבא הוא להפטר מהמדבקות אחת ולתמיד אם מבחינה נפשית את משוחררת מהתלות אזי מצבך ישתפר תוך מספר ימים.

במקרה ולא תראי שיפור ניכר צרי עמנו קשר נשמח לעזור.

תודה על ההתייחסות. מעודד מאוד לדעת שאכן תוך מספר ימים אמורות התופעות הנ"ל לחלוף. קראתי בפורום על ספר מסויים שקראו הכותבים על איזה ספר מדובר ? תודה.

שם הספר: הדרך הקלה להפסיק לעשן מאת אלן קאר

היי, איך אפשר לרכוש את הספר ??