יום שלישי.....

עישנתי אתמול 4 סיגריות. עישנתי שלשום 4 סיגריות. אני שואלת את עצמי האם אני באמת רוצה להפסיק עם זה? אני כל הזמן חושבת על זה, לא מעשנת יותר בעבודה. ואז כשאני חוזרת הביתה ואני יודעת שאין אף אחד שמסתכל עליי או שאני צריכה להוכיח את עצמי אני מעשנת ואני נהנת מזה, כיף לי לעשן, אני באמת לא שונאת את זה. אני יודעת שהרבה אנשים סביבי יהיו מאושרים מאוד בשבילי שאפסיק. אבל אני יודעת שאני רוצה להיות בצד של הלא מעשנים. זה לא בא לי מתוך רצון פנימי. זה מצב שהוא לא נוח, פעם לעשן פעם לא לעשן לשמור על תזונה נכונה כדי לא להשמין. בעצם להיות בשליטה על הרבה דברים בו זמנית. תעזרו לי ......... מה עליי לעשות במצב כזה ? אני מעשנת מעל 10 שנים 15 ס' ליום.