טיפ קטן

נכון שקשה מאוד להפסיק לעשן.... כל מי שניסה אי פעם מכיר את התחושה, את החולי, את תופעות הלוואי, חוסר המצב רוח, כניסה למיטה בכל עת שמתאפשר וכו' וכו' וכו'.... אבל לכל אלה שנגמלים: טיפ קטן שיעודד אותכם וימריץ... לכל אחד בעולם יש יצר תחרותי.... ולו הכי קטן... נצלו את הדברים האלה על מנת לסייע לעצמכם.... תתחרו עם עצמכם, וסיפרו את השעות, את הדקות ואת השניות שאתם לא מעשנים, כמובן את הימים ואת השבועות... מרגע לרגע יהיה יותר קל וגם יותר מהנה, לגלות שכבר יום שלם לא עישנת, יומים שלמים, שלושה, שבוע, חודש.... זה פשוט ענק.... תתגאו בעצמכם כ"כ כך שלא תרצו לחזור לעשן... וזיכרו, אף אחד לא כופה עליכם את ההפסקה. אתם עושים זאת למענכם, זיכרו שתמיד אתם יכולים לחזור לעשן.... אבל אין צורך לסבול ממשהו שאתם באופן חופשי בחרתם לעשות.... לחיים נקיים וללא סיגריות ותלות...... שיהיה בהצלחה !!!