שלשום החלטתי להפסיק...

כריס

ברכות על ההחלטה האמיצה!
אל תרגישי נורא לגבי עצמך! עישון הוא התמכרות וברוב המיקרים לא ניתן לשלוט בזה. הפסקת עישון כרוכה בהבנת הסיבות האמיתיות שגורמות לכל המעשנים לעשן. כשמבינים מהו עישון? ואיך חיים בלעדיו בקלות רבה? (כן בקלות רבה) אז השאלה "האם אשבר?" מפסיקה להתקיים. הדחפים שאת מזכירה הופכים אז ללא רלוונטים. אני מציע לך לקרוא בעיון את ספרו של אלן קאר... 'הדרך הקלה להפסקת עישון.'
'קל' זה ההיפך המוחלט מהתחושות הקשות המלוות אותך בימים אלו!

אשמח לענות על כל שאלה נוספת.

ורציתי לשאול על תופעות לוואי. תופעה שמאוד מפריעה - הפסקתי לעשן ואני סובלת מסחרחורות נוראיות כ-ל היום. אני מרגישה שהכול מטושטש וזאת הרגשה ממש מוזרה. האם זה תופעת לוואי מהפסקת העישון (זה התחיל כמה שעות אחרי שהפסקתי)?זה משהו נורמלי?ומתי זה אמור לעבור? איזה יופי שקיים הפורום הזה. אני שמחה להיות לא-מעשנת(=

הי כריס

את מתארת תופעה שמתקיימת חמישה ימים. אין שום סיבה שידועה לי אשר עשויה לגרום לתגובה פיזית כזאת לאחר הפסקת עישון. אם זה נמשך היוועצי עם רופא. להערכתי מדובר בלחץ, זאת אומרת הכל בראש :).