שבועיים ללא עישון

אני כבר שבועיים לא מעשנת. בעבר קניתי את הספר "הדרך הקלה" וקראתי אותו כשכבר לא עישנתי במשך שבוע, היה לי מאוד קשה והחזקתי מעמד עוד כמה ימים וחזרתי.... בהתחלה רק כמה בודדות ואז חזרתי לכמות הרגילה 7-8 סיגריות ביום. כמו בפעם הקודמת גם הפעם זה קורה בתקופת מחלה, וגם הפעם אני קוראת את הספר אחרי הפסקת עישון של כמה ימים, אבל הפעם אני מאוד מקווה שלא אחזור לזה. בפעם הקודמת, כפי שכתוב באחד הפרקים בספר, ניסיתי לשכנע את עצמי למה כדאי להמשיך לעשן וחיפשתי את היתרונות בעישון, ולא הסכמתי עם הדף הריק של "יתרונות העישון". שכנעתי את עצמי שיש יתרונות בעישון כמו: מניעת עצירות, אי עליה במשקל. ואני מודה שזה כן עזר לי להתמודד עם הבעיות האלו. אבל כיום בקריאה שניה של הספר , אני מבינה שחיפשתי לי רק תירוצים כדי להמשיך לעשן ושבפעם הקודמת לא באמת רציתי להפסיק ונאלצתי לעשות זאת בגלל מחלה. את בעית העצירות אני פותרת בזה שאני שותה הרבה מים, או משקה דיאט כלשהו ובעיית העליה במשקל , מאחר ובעבר הורדתי המון במשקל אני לא ארשה לעצמי לעלות במשקל בגלל הפסקת עישון. התחלתי הליכות ברגל ובכל פעם שארגיש שמתחשק לי סיגריה אז אצא להליכה רגלית, כך ארוויח גם בריאות וגם אוריד במשקל. כאמור, אני כבר שבועיים לא מעשנת ומרגישה שאני נושמת יותר טוב. אני מודה לעצמי כל בוקר על המתנה שאני מעניקה לעצמי ומקוה שכך אמשיך. אני עדיין במצב של חשש מהרגעים של מפגשים חברתיים ואירועים משפחתיים ומקוה מאוד מאוד שאעבור אותם הפעם בהצלחה. (אולי בעזרת הפורום הזה) תודה על ספר חשוב ועל מלאכת קודש שאתם עושים. מאחלת הצלחה לכולם.