קראתי את הספר

קל זה קל וקל זה כיף וככה מפסיקים לעשן. יש להיזהר מאד מצריכה של טבק בכל צורה שהיא אחרת תחזרי לעשן. קל להפסיק אבל אי אפשר לשלוט על זה אם מתעסקים עם המלכודת! דבר נוסף: בואי נאמר שבעוד שבועיים תהיי באיזה אירוע חברתי ותחשבי שרק סגריה אחת זה לא נורא אז זה יהיה סוף הסיפור. כשתצוץ השאלה פשוט תזכירי לעצמך כמה ברת מזל את, חופשיה מסיוט חיי המעשן. תהני ממצבי היום יום שבהם תמיד רצית סגריה והפלא ופלא, כבר לא!


מזל טוב!

אם הייתי יודעת שיהיה כ"כ קל, הייתי מפסיקה מזמן.

ולאלו שמתעניינים:
עד עכשיו, לא סבלתי מתופעות לואי, חוץ מעודף מרץ.
אין כאבים, אין רעב מוגבר, אין עצבים, אין בעיות שינה, אין עייפות,
והכי חשוב, אין רצון לסיגריות.

היום חלף לו חודש נקי,
האמת, אם הייתי יודעת שיהיה כ"כ קל, הייתי מפסיקה מזמן..

זהו, רק רציתי לשתף :-)

וכשהחלטתי ברצינות שאני מפסיק לעשן,
ידעתי שאני לא אגע בזה שוב.
להדליק סיגריה זו אפילו לא אופציה מבחינתי.
כמה קשה כבר יכול להיות? זה לא כואב..
זה לא משהו שצריך לזכור לעשות, להיפך, זה משהו שצריך לא לעשות.
הכל עניין של החלטה ואופי.

יהיו לך פה ושם זמנים פחות קלים, אבל תמיד בסוף היום כשתגיעי הבייתה את כבר תשכחי מזה שבפאב התחשקה לך סיגריה.
את בדרך הנכונה :)