ביום רביעי אפסיק

תראי זה לא יכול להיות שחזרת סתם לעשן אני אומר תקראי את הספר לעומק ותשתדלי ביום אחד גג יומיים!! אני כבר שבועיים לא מעשן בזכות הספר אפילו אתמול יצאתי לפאם עם קרוב משפחה ונהנתי יותר מאשר פעם שהייתי מעשן ושותה רק המחשבה הזאת בא לי להקיא שיהיה לך הרבה בהצלחהה

גם אני מפשל סידרתי בהפסקות העישון. היום אני אחרי שבועיים שאני לא מעשן אחרי שקראתי את הספר בפעם השלישית (!). הסיבות לפישולים שלי זה נפילה למלכודות שבידיוק מהן מזהיר אלן קאר ובעיקר ל"כיבודים" בצורת ג'יינטים שמגיעים מידי פעם אלי, ואני כמו פתי גמור, מתפתה.
שוב אני רוצה לומר "הפעם זהו, אני לא חוזר יותר לעשן!" אבל אמרתי את זה כבר 3 פעמים בעבר ולכן אני נזהר.
כל פעם לקחתי משהו אחר מהספר שהחזיק אותי לא מעשן לפחות לכמה חודשים שהתמדתי. פעם זה היה ה"וואוו אני לא מעשן", אח"כ זה היה "יש לי כסף בכיס כל הזמן!" ועכשיו זה "להשבע לא לצרוך שוב ניקוטין בשום צורה" ו"לעולם לא להתחרט שהחלטתי להפסיק לעשן".
מה ששונה הפעם זה שגם אישתי החליטה להפחית במידה ניכרת את העישון שלה, כך יהיו לי פחות מלכודות. מה גם שהפעם הרצון חזק מתמיד. כל פעם שמתחשקת לי סיגריה אני פשוט חושב "מה זה יתן לי" ושוכח שרציתי.
לכן הפעם אני חושב שזהו באמת. לא רוצה לעשן יותר.

בהצלחה לכולנו, וזיכרי: לא לצרוך ניקוטין בשום אופן, אף פעם!