חוששת להיכשל

הי שירי

לא נורא שמעדת אבל בד"כ אנשים חוזרים מסיגריה אחת, הפעם יצאת בזול בפעם הבאה ייתכן וזה כבר לא יהיה כך.

שתי שאלות שתמיד סייעו לי כשחשבתי לקחת רק סיגריה אחת, אם תשאלי את עצמך ותעני בכנות החשק יעבור בין רגע:
1. האם אני רוצה עכשיו לחזור לעשן קופסא וחצי ביום (החליפי את זה בכמות שעישנת לפני שהפסקת) לעשן כל יום כל היום מהבוקר עד הלילה בלי יכולת להפסיק.
2. איך הרגשת כשעישנת את אותה כמות, נסי להזכר בהרגשה הכללית ואפילו רשמי לך את הדברים באופן מפורט, מדי פעם הציצי ברשימה להזכר על מה את "מוותרת"

בהצלחה