מצבי רוח בהפסקת עישון

ברכות על ההפסקה וצר לי לשמוע על הקשיים.
לתפיסתנו הפסקת עישון בעזרת תחליף ניקוטין רק מקשה על הפסקת העישון. ההנחה בשימוש בניקורט היא שיש צורך בגמילה פיזית וזוהי טעות יסודית. תופעות הגמילה מניקוטין הינן זניחות ביחס לבעיה העיקרית שהיא תחושת ההקרבה המתלווה להפסקת עישון. כאשר מפסיקים לעשן אמורים להיות מספר ימים של חוסר נוחות פיזית. עצבנות, דיכאון וחוסר שינה הינן תופעות לוואי שמקורן הוא בעיקר מנטלי.
לסיכום: לתקוף את בעיית העישון בתחליף זה כמו לשלוח את דויד להלחם בגולית בחרב.

אשמח לענות על שאלות נוספות.