לא מעשן כבר חודשיים

שלום רב,
אני לא מעשן כבר חודשיים, ארבעה ימים ו22 שעות.
בתקופה הזאת לא עישנתי 1,317 סיגריות וחסכתי 988 ש"ח (ואולי יותר אחרי העלאת המחירים האחרונה).
אני לא סופר, יש תוסף קטן לדפדפן פיירפוקס שעושה את זה (Quitomzilla).
אני רוצה לומר כתגובה כללית להרבה מהכותבים, שלקח לי הרבה זמן להרגיש את התועלת מהפסקת העישון. הרבה זמן הרגשתי חנוק יותר ממה שהרגשתי שעישנתי. גם הכושר הגופני לא קפץ לשמיים. אבל אחרי חודשיים אין מה להשוות. אני הרבה יותר עירני ויותר חיוני. בהתחלה עליתי 5 ק"ג אבל ירדתי 3 חזרה. רוב הזמן אני שוכח שאי-פעם עישנתי, אבל להיות כן, יש לי חשק מידי פעם. אז אני אומר לעצמי "מה זה יתן לי", ואני יודע שאפילו שאיפה אחת מסיגריה תחזיר אותי מהר מאוד לעישון אקטיבי.

בקששר לפורום:
הייתי רוצה לראות יותר אנשים שהפסיקו לעשן עונים לכותבים מלבד מר רמי רומנובסקי. עם כל הכבוד, הוא מנחה בסדנא ומנהל את הפורום, אז טבעי שיהיה פעיל. אני נמצא פה כחלק מההוראה של אלן קאר לא להדחיק את המחשבות על סיגריות ואפילו לדבר על זה כמה שיותר.

מה גם שאני מעריץ שלו. אני באמת ובתמים חושב שהוא המציא את השיטה היעילה ביותר (אם לא היחידה) להפסקת העישון. אני קורא בפורומים אחרים ורואה את הסבל של הכותבים. רוב הסבל שלהם נגרם מחוסר הידיעה על אלן קאר. ישנם הרבה דיבורים על כוח-רצון, תחליפי-ניקוטין, תרופות, פחדים מהשמנה, דיבורים על הרגלים ועל חוסר הנאה ללא הסיגריות. אנשים סובלים בגלל שהם לא קראו את אלן קאר ואפילו לא יודעים שישנה שיטה כ"כ קלה ונכונה להפסיק לעשן.
אני מבקש מכל מי שקרא את הספר להקנס לפורומים השונים ולדבר על אלן קאר. אני עושה את זה כמה שיותר אבל כבר מזהים אותי וחושבים שאני חלק ממערכת מכירות ותעמולה כלשהי. מה גם שאני מתחיל לחזור על עצמי.

להשתמע,