לא מצליחה להפסיק

אני כבר המון זמן בתוך המעגל הזה של להפסיק לעשן ואני מותשת ממנו, עייפה עד מאד. אני לא רוצה לעשן, מסכימה עם כל מילה של הספר ומיישמת.
הפסקתי לעשן לשנתיים (הריון, לידה וכו') וחזרתי בגלל שעישנתי ג'וינטים שאותם אני מאד אוהבת. מאז, אני מציחה להפסיק לשבוע, סובלת, משתחררת מהסבל מרגישה טוב, וישנה טוב ואז בשניה אני חוזרת ל"סגריה אחת" ושוב הכל חוזר על עצמו. מעשנת כמה ימים, שונאת את עצמי עד מאד ושוב מפסיקה. כל פעם מחדש. אני מיואשת! ומרגישה מטומטמת. כשאני מעשנת אני הנרקומן הגרוע ביותר, אני יכולה לקום באמצע הלילה לאחד מבניי וישר לרצות ולהדליק סיגריה והופס - הלך לי הלילה.
כולם סביבי מעשנים, הורי, בעלי, חברי ולעיתים כשאני חוזרת אני כל כך מתביישת שאני מסתתרת וגונבת מה שגורם לי להרגיש מאד רע - ושוב להפסיק.... ולחזור.
הם יש לכם בסטוק עצה טובה בשבילי ? עד מתי אני אמשיך לרקוד על הבלטה הזו וברגע אידיוטי של חולשה (בערך אחרי שבוע ?)
אולי אני לא סמפיק סובלת בגמילה שאחרי שבוע אני מחליטה לעשן ו.... מקסימום אני אפשיק שוב ואח"כ מקללת בשתיים בלילה כשאני עומדת בקור המקפיא של ירושלים, במירפסת עם סיגריה ביד ומחליטה שמחר אני מפסיקה.
כמה מתוסבכת אני יכולה להיות ? בעלי אומר יללה תעשני כבר ותפסיקי להתעסק עם זה.