גמילה

שלום הדס,

בימים הראשונים הגוף נגמל מניקוטין, ההרגשה היא הרגשת ריקנות, אי שקט, חוסר בטחון, תחושה שדומה לרעב או מה שמרגיש כמו "בא לי סיגריה". זה לא בהכרח קשור למה שאנחנו רוצים אלא לאותה "מפלצת ניקוטין" גוססת בתוכך. אם לא תאכילי אותה היא תעלם ולא תחזור לעולם.
שימי לב לא להאכיל אותה בשום דבר אחר, כל תחליף רק יגרום לתחושה להמשך.
זה כמו עקיצת יתוש אם לא תגעי בזה זה ייעלם.
מה שהופך את הימים האלו והבאים לקלים או קשים זה דווקא הצד המנטלי אם אני מבין שאני מבריא ממחלה וזה זמני אז אין בעיה, אך אם אני מרגיש שויתרתי על משהו זו הרגשה של אבל ופספוס.
נראה לי שאת בדרך הנכונה, מבטיח לך שתוך זמן קצר מאוד תרגישי הרבה יותר טוב.

בהצלחה

מקווה שאתה צודק ושההרגשה הזאת היא פיזית בלבד, ושהיא תעבור. כי הפחד שלי היה שזה נובע מהמקום המנטאלי (הצורך החזק ) מחכה להתנקות ושהתחושה הזאת תעבור :)

תודה