כמעט יום וחצי בלי סגריות

שלום רמי ושחף,

שלשום בלילה עישנתי אתהסיגריה האחרונה שלי..... אני מאוד משתדלת להשמע להוראות בספר של אלן קאר. ובאמת מסתכלת על כל העניין כחוויה חיובית. אין ספק שזה מאוד מקל על הקשיים.

השאלה היא למעשה בימים אלו אני כן מתעסקת הרבה בגמילה, אני נאלצת להתמודד עם הקרזים והצורך של הניקוטין ובעיקר עם תחושת דחק וחוסר מנוחה.

מה דעתכם? ההתעסקות הזו באמת מאפיינת את הימים הראשונים.

תודה.