סיגריות

ראשית חשוב לתקן טעות נפוצה - הניקוטין אינו מספק הנאה הוא רק מקל על הסימפטומים שהוא מייצר מלכתחילה, כפי שכל סם ממכר עובד.
אם תיתן סיגריה או מסטיק ניקוטין לאדם שאינו מעשן או צורך ניקוטין הוא לא ימצא בזה שום הנאה.

תוצאות השימוש בניקוטין באות לידי ביטוי בדרכים שונות שאותם מעשנים מפרשים כ"בא לי סיגריה": עצבנות, חוסר נחת, אי שקט פנימי, תחושה הדומה לרעב, צורך לעשות משהו עם הידיים, ריקנות וכיו"ב.
ברגע שמעשן מדליק סיגריה הוא מקבל מנת ניקוטין ומקל באופן חלקי וזמני על תחושות האי נוחות הנ"ל ולכן הוא מפרש את עישון הסיגריה כאקט מהנה - מהנה באותה מידה כמו הסרת נעל לוחצת, אך לא ננעל נעליים לוחצות רק בשביל להנות מתחושת ההקלה שבהסרתן.

הניקוטין הוא למעשה רעל רב עוצמה המשמש בין השאר להדברת חרקים. הזרקה לוריד של אותה כמות הניקוטין הקיימת בסיגריה אחת תביא למוות מיידי.

ניקוטין הוא גם הסם העצמתי ביותר המוכר לאדם - מבחינת המהירות בה הוא גורם להתמכרות.
אנו מתמכרים לניקוטין מהסיגריה הראשונה, למרות שטעמה כה דוחה שאנחנו לא מאמינים שאי פעם נתמכר, במרבית המקרים באותו רגע חתמנו הסכם ארוך טווח עם "ידידתנו" הסיגריה שמבטיח שנמשיך לצרוך אותה במשך שנים ארוכות, מבלי שתהיה לנו בחירה אמיתית או יכולת לשלוט בהתמכרות זו.

חברות הטבק יודעות את כל זה, אך הם לא מיידעות את הצרכנים. למעשה ב 5 השנים האחרונות מרבית חברות הטבק העלו במכוון את כמות הניקוטין בסיגריות ב 10% - 20% וזאת כדי להקשות על הצרכנים להיגמל.

הבנה אמיתית של מלכודת הניקוטין היא צעד הכרחי בהפסקת עישון קלה, יעילה ותמידית.