חמישה חודשים ללא סיגריה צריך את העז

יוסי שלום,

יכול להיות שבשבוע האחרון היית בלחץ או שקרה משהו שלא קרה לסיגריות.
אם תעשן סיגריה אחת אפילו מן הסתם תחזור תוך זמן קצר לאותה כמות שעישנת לפני שהפסקת.
אני לא יכול להבטיח שאם תקרא את הספר שוב אז תוכל להפסיק ואולי תצטרך בסוף לבוא לסדנה.
לכן המלצתי היא: א. קרא שוב את הספר כלא מעשן
ב. זכור שאין כזה דבר סיגריה אחת, שאל את עצמך בכנות:
האם אני רוצה לחזור עכשיו ולעשן קופסא/שתיים ביום?
איך הרגשתי בתקופה שעישנתי.

אחרון חביב אל תבהל מדי פעם עולה מחשבה על סיגריה זה בא והולך מנסיונך אתה יודע שזה עובר די מהר כאילו זה לא היה מעולם.

בהצלחה

רמי

זה מה שעשיתי הוצאתי את הספר מהמגירה ואני מתחיל לקרוא אותו
קרה לי כבר כמה פעמים שחשבתי על סיגריות וכן זה עבר מהר ופתאום השבוע האחרון אני כל הזמן חושב על זה וזה בודאות משעמום בעבודה
אני לא יחזור לעשן כל כך מהר אני מאושר כלא מעשן ואני אקרא שוב את הספר
ואני מאמין שאני אתגבר על התקופה הזו
מצד אחד הייתי מאוד רוצה לפגוש אותך או את המרצים שלך אבל אני מקווה שאם אני אעשה זאת אז זה יהיה באקראיות כלא מעשן ולא כמעשן שבא לגמילה מחדש

לקח לי כמה דקות לעקל את המהירות שענית לי אני נהפך למעריץ שלך זה מראה לי עד כמה אתה אמיתי ובא במטרה לעזור לאנשים ולא בגלל בצע כסף
אני לא תמים ואומר שרק זה מעניין אותך הרי כל בן אדם צריך להתפרנס אבל נראה לי שאתה משהו מיוחד אני רוצה להודות לך ממש
ובתור אחד שמתעסק הרבה במחשבים אם יש דרך שאני יכול לעזור אפילו קצת בפרסום השיטה הכל כך טובה הזו תרגיש חופשי להגיד לי ואני אשמח לעזור,אתה אחראי לדרך נהדרת להיגמל מעישון
שוב פעם תודה רבה רמי!!!