אורלי שלום

מר "קנטלייט" היקר,

גם אתה לא תאהב את דבריי מן הסתם.

ראשית הפורום הזה מיועד לאנשים שמעוניינים להפסיק, מומלץ לאותם אנשים לקבל עצות ותמיכה ממי שהצליח ולא ממי שכשל. דבריך מרפים את ידיהם של מעשנים המעוניינים לצאת לחופשי ואינם מסייעים.

כמעשן לשעבר וכמנחה סדנאות להפסקת עישון אני יודע שחלק מהמעשנים נתקלים בקשיים בהפסקת עישון ולכן חוזרים לעשן. יש שיטות רבות להפסיק ובתנאי שתמצא את השיטה הטובה עבורך אני בטוח שעדיין יש לך סיכוי.
חשוב לזכור שמעשנים (בטח בגילך) לא ממשיכים לעשן מתוך בחירה, אלא מסיבות אחרות:
-הפחד שהפסקת העישון תהיה לי קשה
- הפחד שהחיים בלי סגריה לא יהיו מהנים
- נסיונות לא מוצלחים של גמילה
ואחרון חביב תחושת הויתור על "ההנאה" שבעישון

אותן סיבות גורמות לנו כמעשנים להצדיק ולהסביר את העישון בכל מיני דרכים, שים לב לדבריך: גם רופאים מעשנים, מקרי מוות תוקפים בכל הגילאים וכיו"ב.

אינני חושב שהפחדה מסייעת להפסיק אבל חשוב להתייחס לעובדות, עישון הוא אחד מגורמי המוות המובילים בחברה, 50% מהמעשנים ימותו כתוצאה ישירה מנזקי העישון ואורך החיים של מעשן קצר ב 10 שנים בממוצע בהשוואה ללא מעשנים.

אתה אומר לאורלי לעשות מה שבא לה, אבל גם אתה לא עושה מה שבא לך. ניסית להפסיק ולא הצלחת ואתה נאלץ להמשיך לעשן כי לא מצאת דרך אחרת להפסיק. עישון איננו אקט של בחירה אלא התמכרות, אף מעשן בעולם לא בוחר לעשן, כמעשן כשאתה קם בבוקר אתה צריך לעשן כל יום כל היום קופסא ביום גם כשבא לך וגם כשלא.

לסיום חשוב לי להדגיש אינני כותב את הדברים לשם ביקורת או השתלחות, אלא כדי להעיר אותך למציאות ולעודד אותך לנסות שוב בדרך אחרת ממה שניסית עד כה, כמובן שאני גם משוחד ומאמין שסיכוייך הטובים ביותר הם בשיטה בה אני דוגל אבל אם זה לא נשמע לך אז המשך לנסות בכל דרך אחרת.
מעבר לעובדה שהחיים ללא עישון הם הרבה יותר מהנים (אם משתחררים מהתלות הנפשית והפיזית כאחד), אין שום דבר בעולם ששווה שתחייה ותבלה יום אחד פחות על פני האדמה הזו עם ילדיך, נכדיך והאנשים היקרים לך ובטח שלא בעבור הסיגריה שכל תפקידה היה מאז ומתמיד להפוך את מי שמשתמש בה לעבד לכל החיים.