שיתוף כדרך לעידוד

שלום
אני מעשנת 30 שנה מחיי כ-3 חפיסות ביום(המון)
לפני 4 חודשים הפסקתי לעשן עם נטילת כדורים במרשם רופא (זייבן)וקריאת הספר בד בבד
עדיין יש ימים שקשה אך דווקא בימים כאלה הניצחון של אי נטילת סיגריה גורמת לאושר עילאי
ואז ההבנה שאפשר לעבור משברים,או כל מצב מלחיץ ככל שיהיה ללא הסיגריה ולרוב להיתמודד
בצורה טובה יותר מאשר הייתי מתמודדת כאדם שמעשן סתם רציתי לשתף בהצלחה לכולם