כשמתים לסיגריה!

כשמתים לסיגריה !
בתוך גופכם שוכנת מפלצת שחורה, דביקה ומסריחה. עד לא מזמן היא חיה לה בכיף, כשהזנתם אותה באוכל האהוב עליה ביותר – סיגריה רעילה ומסרטנת. אבל עכשיו החלטתם שגופכם לא יהיה עוד אכסניה לשדים ורעלים, והגיע הזמן להרעיב את המפלצת. היא ממש לא נהנית מתהליכי הניקוי שהגוף עובר. לא נוח לה שהכל מסביב נהיה בריא וחי יותר, והיא רעבה. כל מצוקה שתחושו במהלך הגמילה מסיגריות היא אי-הנוחות של המפלצת. ככל שפחות נוח לה, כך קרב הרגע שבו תעזוב ותלך לחפש סביבה אחרת, רעילה ומלוכלכת יותר. דמיינו את המפלצת מתכווצת, מתוסכלת ומבינה שאין לה עוד הרבה זמן לקנן בתוככם ושאוטוטו היא מגורשת החוצה לחלוטין. תארו לעצמכם את הגוף נקי, רחוץ וזוהר מבפנים, חונק את המפלצת בבריאותו ורעננותו. בכל שאיפה דמיינו אוויר נקי שנכנס לגוף, ובכל נשיפה דמיינו את הבל הפה של המפלצת יוצא מכם, עוזב אתכם, מחליש את המפלצת ומבריח אותה לנצח.