מיום שישי לא עישנתי

אני בת 36 מעשנת כבר 18 שנה עם הפסקות קלות בהריונות בקושי עישנתי (גג 3 סיגריות ביום) כבר שנים שהרופא ה"הסטרי " שלי אומר לי שאני אסמטית בשנה האחרונה אני הרבה עם אנלציות אבל רק עם מים אבל בכל זאת לפחות 3 פעמים בשבוע אני מתעוררת עם חוסר אויר אני גם גרה ברמת הגולן שהאויר כאן יבש וזה לא עוזר בקיצור מיום שישי לא הרגשתי טוב והחלטתי שאני כרגע לא מתחייבת אבל מפסיקה קצת עם הסגריות אני מעשנת בין חצי קופסא לקופסא ואוהבת לעשן היום הייתי אצל הרופא, שאמר שאני מצפצפת ושאני חייבת לעשות אנלציה למשך שבוע ושאם אני אפסיק לעשן אז אני אמנע את התתפרצות של האסמה. בקיצר החלטתי לנסות אני לא מתחייבת לכלום, אבל אני אנסה, ישר שחזרתי מהרופא חיפשתי אתר פורום לגמילה מסיגריות אז שיהיה יום נ עים לכולם גל