חזרתי לעשן

הי חגי

נראה שאתה כל הזמן נופל וקם אם מפסיקים לעשן זה צריך להיות טוטאלי, אך נראה שמשהו מונע ממך.
קרא שוב את הספר או שתבוא לסדנה - זה הכלי החזק ביותר ליישום השיטה.

I need the book for free

מה בסדנא?
האם שונה מהספר?

העקרונות הם זהים אך בערך 50% מהאנשים שמשתתפים בסדנה קראו את הספר.
הסדנה היא הדרך האפקטיבית ביותר ליישום השיטה ויש לה 90% הצלחה.
ההבדלים הם רבים:
יש יתרון לקבוצה, לעובדה שמדריך מקצועי ומנוסה מעביר תהליך ומוודא שהדברים נקלטו, יש דברים שאפשר להמחיש בסדנה שאי אפשר בקריאה, יש תמיכה מקצועית ומפגשי חיזוק, אפשר לשאול שאלות ולסיכום אומר שההבדל בין הסדנה לספר הוא כמו ההבדל בין לקרוא ספר עזרה עצמית או ללכת לפסיכולוג.