הפסקתי לארבעה ימים ועכשיו עישנתי

אני כל כך מאוכזבת מעצמי. צפיתי בסרט של אלן קאר. עישנתי שתי קופסאות ביום. לאחר הצפיה בסרט הפסקתי לגמרי ואפילו די בקלות. אכלתי קצת יותר, התחלתי לעשות התעמלות. היום היה היום הרביעי ללא סיגריות. היה לי ריב עם החבר ובעקבותיו קניתי קופסא וחזרתי לעשן. אני מפחדת שפספסתי הזדמנות חד פעמית ושלא אצליח שוב. ההפסקה הייתה ספונטנית, בלי תכנון, פשוט הפסקתי. ואם לא אצליח שוב? ואם אצליח ובריב הבא אשבר שוב? בדרך לקיוסק בכיתי אך עדיין קניתי את הקופסה. בדרך כשפתחתי את הקופסה והוצאתי סיגריה בכיתי ועדיין עישנתי. עכשיו שוב מפלצת הניקוטין חיה ובועטת ואני חסרת אונים מולה. מה עושים? האם צפיה חוזרת בסרט תעזור? האם איבדתי את ההזדמנות היחידה להפסיק?