הפסקתי לפני חודשיים

לאחר שסיימתי לקרוא את הספר של אלן קאר הפסקתי לעשן.
הייתי מעשנת במשך כ-8 שנים לפחות חצי חפיסה ביום ולפעמים אף יותר.
שנאתי את זה!!
אני לא יודעת אם הפסקתי בגלל הספר או שבאמת כבר הרבה זמן רציתי בכך.
בכל אופן הספר באמת נותן טיפים טובים להתמודדות בזמן משבר - כשפתאום חייבים סיגריה.
אבל עדיין קורה לי לפחות פעם-פעמיים בשבוע שאני על סף שבירה וחזרה לעשן.
אני ממש מפחדת מזה ומקווה שאני לא הולכת להישבר.
אני כל כך גאה בעצמי שהחזקתי מעמד חודשיים שלמים ומקווה מאוד שזה יהיה כבר לכל החיים!
בכל אופן סתם רציתי לפרוק שזה לא כל כך פשוט וצריך להתמודד עם זה כל יום.
מאחלת בהצלחה לכל הנגמלים והנגמלות, תחזיקו מעמד!!