רוצה להפסיק לעשן

הספר של אלן קאר נהדר ואנשים רבים נעזרים בו למטרות גמילה, אולם מידת האפקטיביות שלו היא מוגבלת.
הסדנה היא הדרך האפקטיבית ביותר ליישום השיטה ויש בה יתרונות רבים שאין בספר:
העבודה בקבוצה, מנחה מקצועי שמוודא שאת אכן עוברת את התהליך כראוי, יש דברים שניתן להסביר ולהמחיש באופן פרונטלי שלא עוברים דרך הספר והכי חשוב שיש תמיכה וסדנאות חיזוק כך שיש עם מי לדבר.
כ40% מהאנשים שמגיעים לסדנה קראו את הספר, אם התחברת לעקרונות אך בכל זאת לא הצלחת להפסיק אני מציע לך לנסות את הסדנה, אין לך מה להפסיד.