שבועיים בלי סיגריות

אני בת 43 עישנתי 23 שנה קופסא+ בחודשים האחרוני התחלתי להרגיש ממש רע ,כאבים בחזה
עיפות נוראה ,החלטטתי שזהו אני חיבת להפסיק קניתי את מדבקות הניקוטין אחרי 4 ימיםהפסקתי לשים את המדבקות ואני מרגישה שאני מסתדרת בלי מדבקה יש רגעים של משבר אבל אני שותה מהר מים וגם צועדת כל יום ,הפחד שלי זה שאחזור לעשן כל הזמן אני משכנעת את עצמי כמה מגעיל זה לעשן ואך הרגשתי רע ,מקווה שאחזיק מעמד (ד.א בעלי מעשן)
זהו מקווה שאצליח
בי