הפסקתי לעשן!!! זקוק לתמיכה!!

הי חגי

כל הכבוד כל המהלך.
אל תדאג לגבי סימני גמילה כי הם לא באמת קיימים. כל מה שיקרה בימים הקרובים הוא לא בגלל שהפסקת לעשן אלא בגלל שהתחלת. תתחיל להנות מהעובדה שיצאת לחופשי. בעוד מספר ימים תרגיש הרבה יותר טוב, אבל אל תחכה להרגיש יותר טוב. זאת אומרת הכל מצויין כי הפסקת כבר! בעוד מספר ימים גם תתחיל להרגיש שינויים ברמות האנרגיה שלך.
אתה לא צריך תמיכה מאף אחד! אם אתה מרגיש שאתה צריך תמיכה פנה אלינו ישירות או קרא שוב את הספר.

בהצלחה!