שאלה לגבי הפסקת עישון

מכיוון שאתה משתמש בתחליפי ניקוטין זה לא קריטי
גמילה מעישון כוללת השתחררות משני היבטים
א. התמכרות לניקוטין
ב. התלות הנפשית (המשמעותית מבין השניים) - כולל ההרגלים והרצון לעשן

שימוש בתחליפי ניקוטין משאיר אותך מכור לניקוטין
כדי להשתחרר באמת מהתלות בניקוטין תצטרך להפסיק להשתמש בהן בשלב כלשהו.

יש הרבה דרכים להפסקת עישון.
אם מעדת והבנת שמעדת, תמשיך בתהליך ואל תוותר כמו בדיאטה.
העיקר להתמיד וכמה שיותר.
הינתקות מהניקוטין עורכת בין 48-96 שעות.
בהצלחה טליה