ניקוטינל מסטיק...

דעתי על תחליפי ניקוטין ידועה - הם בעלי תועלת מוגבלת בהפסקת העישון.
כל מה שתחליפי הניקוטין עושים זה לשנות את הדרך בה מעשנים צורכים את הסם.
במקום לשחרר את האדם מההתמכרות הם ממשיכים אותה.

המלצתי היא להפסיק לחלוטין את השימוש בכל תחליף- ההבט הפיזי וההתמכרות לניקוטין אינם הבעיה. על מנת להפסיק כל שעליך לעשות זה להבין את המלכודת ולצאת ממנה באופן מודע ומכוון.

בימים הראשונים להפסקת השימוש המוחלטת בניקוטין או בצריכת הסיגריות יש תופעות לואי קלות שדומות לתחושה שמעשנים מכירים כ"בא לי סיגריה" - תחושה קלה של ריקנות, צורך לעשות משהו עם הידיים וכדומה. אם תקבל את הדברים כפי שהם ולא תתרגש מכך התחושות האלו יעברו תוך כמה ימים וכל עוד לא תעשן או תצרוך ניקוטין בשום דרך אחרת הם יעלמו לגמרי ולא תרגיש אותם שוב לעולם.

בהצלחה

קניתי את הספר של אלן קאר אני מכיר מישהו שבזכות הסרט (אם לקראו לזה ככה) הפסיק לעשן

אתה יכול להפסיק גם את המסטיק אצלך זה יותר פשוט להפסיק ועדיף עכשיו ולא יותר מאוחר יותר קשה אז נער חמוד דייייייייי לעשן זה הכי חרה שיש החיים יפים יותר ללא עישון