עישון

שלום לך יוסי.
ראשית רצוי שתבחר ברצון להפסיק לעשן. תהיה איתן והחלטי לגבי הרצון הזה. ממוקד במטרה הזו.
האמן בעצמך וביכולתך להפסיק.
תמיכה של הסביבה הקרובה בך.
ואם קשה לך לבד תמיד אתה יכול להיעזר באדם מקצועי, שיחזק אותך ויעודד ויתן לך כלים.
בהצלחה טליה

היי יוסי
דרך טובה לקבל מוטיבציה להפסקה ולהבין יותר את הנושא היא לקרוא את הדרך הקלה להפסיק לעשן
גם אם אינך בטוח שאתה רוצה להפסיק הספר יעורר בך מוטיבציה ויתן לך כלים

בהצלחה