אני צריכה עזרה בלהפסיק לעשן...

תודה רבה רבה:)

איזו עזרה הייתה עוזרת לך ?
האם את רוצה להפסיק בגלל הורייך או שזה רצונך ?
מה יגרום לך להפסיק ?
האם את מסוגלת לעשות זאת לבד ?
מה חסר שם, שאם היה , זה היה מקל עליך ?
בהצלחה טליה

אני רוצה ללהפפייסק מרצוניי בלבד כי זה לא עושה ליי טוב בכלל!! אני לא יודעת מה יכול לעזור לי בגלל זה אני מבקשת עזרה שיסבירו לי ויעיצו ליי איך מה מו ומי..

הי ספיר

אם את רוצה להפסיק לעשן לבד אני ממליץ לך לקרוא את הספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן" של אלן קאר
הוא נותן הסבר מעשי ופשוט כיצד להפסיק לבד ובקלות

בהצלחה

ספיר, תהליכים של התמכרות והפסקה מתחילים בראש. עליך באמת לרצות להפסיק. חשוב שתהיה לך סביבה תומכת. חשוב שתמצאי משהו אחר לעשות כשאת זקוקה לסיגריה, משהו אחר, שיכול לספק לך את הרווח שבסגיריה. מדובר בשינוי הרגלים וגמילה מהתמכרות. יש תהליכים אותם ניתן לעשות עמך באימון. כל ספר שיכול לעודד אותך הוא גם טוב. עודדי עצמך כל יום שאת מצליחה. צ'פרי עצמך. זה בהחלט תהליך. הסתכלי עליו כתהליך צמיחה בחייך ושדרי לעולם את הרצון שלך ולא את הקושי.
אשמח לעמוד לרשותך.
באהבה טליה