הצילו ,משגעים אותי

ליאור שלום,

אנשים שמשתמשים בשיטות כוח רצון להפסקת עישון נוטים להיות עצבניים בתקופה הראשונה לאחר ההפסקה, לאורך זמן זה נרגע.
כדי להקל על העצבים אני מציע לך לקרוא את הדרך הקלה להפסיק לעשן של אלן קאר
בהצלחה

אבל עדיין
פתאום בעבודה מוציאים איזה ציקמוק לקורס נחשק שהיה אמור להות שלי
האשה מהבוקר עושה פרנציפים
ואני שובר כל מה שבא לי ליד
ומעשן קיסם
לא עוזר
מה עושים מתי שפעם הייתי לוקח 5 דק' סיגריה ונרגע
אני לוקח 5 דק'
לא נרגע
שותה מים
לא נרגע
שובר משו
לא נרגע
רק רוצה ליצרוח ולקלל [ שזה בעיה כי לא אשתי ולא הבוס יקבלו את זה יפה}
ארררר

אם אתה עצבני כנראה שפיספסת משהו
נסה לקרוא שוב
סיגריות לא מקלות על עצבים הן יוצרות אותן
אם אתה מעשו קיסם או משתמש בכל סוג של תחליף אז זה רק מקשה על ההפסקה

סיגריה הרגיעה לך את תופעות הגמילה מניקוטין אחרי מספר ימים ללא עישון אינך סובל מתופעות לוואי
עם זאת נראה שאתה עדיין מאמין שאתה מוותר על משהו ושלסיגריה יש ערך כלשהו

הי ליאור
זו ההרגשה שלך דרך איתותי הגוף.
אתה זקוק לרגיעה, שלווה ותמיכה בימים אלה.
קודם כל פרגן לעצמך על ההצלחה שלך.
תבין שכרגע אתה יותר מתוח כי אתה עובר תהליך.
אם יש לך אפשרות לשמוע מדיטציה, ללכת לאימון או לחבר שיחזק אות, עשה זאת.
אתל תשאר לבד.
אתה עשית צעד נכון והנך בדרך הנכונה. תן לעצמך זמן להסתגל לשינוי. הייה סלחן לעצמך.
בהצלחה ואהבה טליה

קראתי את דבריך הנוספים.
הגוף מתנגד לשינוי.
הגוף מותנה במשהו, בהרגל שיצרת.
זה טבעי. זו דרכו להגן עלינו.
תת לגופך ותת המודע שלך זמן להתרגל לשינוי.
השינוי כנראה גורם לך לראות דברים בזכוכית מגדלת.
עצם הפעולה של העישון הרגיעה אותך. אולי עיסוק אחר גם יכול להרגיעך.
אשמח לעזור לך בגמילה ותהליכי שינוי הרגלים.
כשהגוף יבין שאתה עושה למענו משהו חיובי, הוא גם יאמין בתהליך ואז יהיה לך יותר קל.
קח נשימה ארוכה. אפילו תקח לך כמה דקות ופשוט תעצום עיניים וקח נשימות עמוקות. לאט, לאט תרגע.
בהצלחה, זכור עשית את המעשה הנכון. יש לך כח רצון והוא ינצח.
באהבה טליה

אני משחק את המשחק לפי כל החוקים
שותה הרבה מים [ לא לוקח תרופות כי אני קצת אנטי כימיכליים ]
יוצא לריצות
אבל בקשר לחיזוקים
כל החברים שלי או מעשנים או שמעשנים כבד
ואשתי בהריון שזה לא תורם בכלל [אני בעצבים והיא בהורמונים שישו ושימחו
עדיין מחפש מה לישבור
אבל תמיכתך עשתה לי חיוך
תודה

מרגיש רועד
ומעצבים
בחיים לא הייתי כך
אני אדם רגוע רגוע
ואני שונא את עצמי ככה
[כן אני גם שונא את עצמי שאני מעשן]
סתם כנראה מחפש מקום לפורקן

אשמח לסייע לך בתהליך :)

גמילה הדרגתית תוך כדי עישון, תוך 7-14 ימים.
ממשיכים לעשן, כמות הסיגריות פוחתת מיום ליום, לאחר מספר ימים מפסיקים לעשן
התחייבות להצלחה ואחריות מלאה בכתב ל - 3 שנים
שרות ותמיכה 24 שעות בכל רחבי הארץ

אני משווקת עכשיו את המוצר שלהם לאחר שהפסקתי לעשן בעזרתו.
אם את מוכנה להיכנס לתהליך ויש לך מספיק מוטיבציה לא תחזרי לעשן יותר!
לפרטים תצרי איתי קשר ואסביר לך הכל
0522609695

בכל פעם מחדש תחשוב על הילד שבדרך ושהוא יוולד בריא בזכות אבא אחראי.
אתה יודע יש גם בובות כאלה שניתן להתעצבן עליהן או שק אגרוף אם זה מה שיעשה לך טוב ולאו דווקא מדיטציה.
בהצלחה טליה

נראה שהסיגריה הייתה איזה שהיא פולחן שעזר לך להתמודד עם מצבי לחץ.
מין מקום כזה בתוך עצמך שאתה נהנה לברוח אליו מפעם לפעם.
אם זה המצב אז יכול להיות שמה שאתה צריך זה תמיכה יותר אישית של איש מקצוע מנוסה...
אני לא מנסה למכור לך שום דבר אני לא איש מכירות או פרסום אבל הייתי במצב שלך ואני יודע מה אתה מרגיש.
יש הרבה חברות שמציעות שירות שכזה.
בחברה שאצלה נגמלתי הם גם נותנים אחריות ל3 שנים עם כתב התחייבות להחזר כספי מלא, ככה שאין לך בעצם מה להפסיד.
אם תרצה אני ישמח להפנות אותך אליהם, אני מעדיף שלא לציין את שמם כי זה סתם ישמע כמו פרסומת סמויה :)

לי אין בעיה של פרסומת לחברה זו או אחרת מפני שאני לא אינטרסנטית של אף אחת מהן. בסך הכל הייתי לקוחה שניסתה להיגמל. לצערי, ללא הצלחה. אבל זה עניין פרטי שלי (אני במיעוט). אני יודעת - ראיתי ושמעתי - שהרבה אנשים נגמלו בעזרת סדנאות "אלן קאר". לא הספר. הסדנאות והתמיכה האישית של המדריכים. לדעתי, זו התמיכה שאתה זקוק לה כרגע. ליאור, מה שנראה לך עכשיו שחור ומורט עצבים יעבור בימים הקרובים. אתה בדרך הנכונה!!! אל תכנע!!! תשבור עוד כמה צלחות אם זה עושה לך טוב כרגע. לא נורא. אפשר לקנות אחרות. (-: מאחלת לך הצלחה, ולאשתך - לידה קלה וללא "ריחות" הגועל של סיגריות בסביבתה ובסביבת התינוק/ת.