חולה כל הזמן לאחר גמילה

הי! אני הפסקתי לעשן לפני כ4וחצי חודשים, בסדנא של מכבי, אבל נעזרתי בספר של אלן קאר וגם של גאי מרוז.עליתי ב5 קילו, וחודש אחריי הפסקת עישון התחלתי להרגיש קשיים בנשימה, במיוחד בעליה במדרגות, ריצה קלה וכו'. לאחרונה יש לי המון ליחה במיוד בבקרים. בקיצור, מרגישה לא טוב. מה גם שיש לי תשוקה אדירה למתוקים. השאלה- האם כל התופעות שתיארתי יכולות להיות ותוך כמה זמן זה נעלם. תודה לכל המגיבים.